Fiche Athlète

MANQUOY Frederic

Score ELO Challenge : 1014 points

Né(e) en 1976 Genre : Homme

Coureur Individuel

Estimation VMA

13.44 km/h

Meilleure performance récente :
38e Corrida de Bracquegnies (10.30 km) en 52:20.

Plafond théorique (47 ans) : 14.8 km/h

Exploitation potentiel : 90.8%

Saison 2023

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Détail des participations Filtre client-side via en-têtes

#	Nom de la course	Ville	Date	Distance	Km/H	Tps/Km	Temps	Points
1	2e Jogging du waterpolo ENL	La Louviere	Dimanche 15 janvier 2023	9.92 Km	10.04	5'59''	59:18	488 (Pas top 10 ⇒ 20)
2	5e Jog. Athénée Royal de Binche	Binche	Dimanche 29 janvier 2023	6.9 Km	11.15	5'23''	37:07	75 (Course type P)
3	1e Les foulées des 3 rivières	Mons	Dimanche 5 février 2023	11.82 Km	10.87	5'31''	65:15	521 (Pas top 10 ⇒ 20)
4	9e IJJ Running Day	Marcinelle	Dimanche 19 février 2023	10 Km	10.5	5'43''	57:08	553
6	22e Jogging St Feuillien	Le Roeulx	Dimanche 26 mars 2023	10.2 Km	10.78	5'34''	56:45	520 (Pas top 10 ⇒ 20)
7	Bourlettine Run Trophy	Anderlues	Samedi 1 avril 2023	10.4 Km	10.91	5'30''	57:11	544
8	37e Foulées Filamarchoises	Forchies-La-Marche	Dimanche 9 avril 2023	10.1 Km	11.17	5'22''	54:16	569
9	6e Saint-Luc Met ses baskets	Mons	Vendredi 21 avril 2023	10.2 Km	10.83	5'32''	56:30	538
10	5e Jogging de l'ancienne Abbaye de Soleilmont	Chatelineau	Samedi 22 avril 2023	9.93 Km	10.66	5'38''	55:55	75 (Course type P)
12	9e Jogging des Plapids	Leval	Samedi 6 mai 2023	10.36 Km	10.63	5'39''	58:27	518 (Pas top 10 ⇒ 20)
13	11e Jogging d'El Binde à Mickey -RUSBinche	Leval	Jeudi 18 mai 2023	8.25 Km	11.21	5'21''	44:10	75 (Course type P)
14	5e Jogging de l'Arbre Vert	Mons	Samedi 20 mai 2023	12.3 Km	10.73	5'36''	68:47	527 (Pas top 10 ⇒ 20)
15	2e Jogging des Eoliennes	Estinnes-Au-Mont	Samedi 27 mai 2023	11 Km	11.21	5'21''	58:52	531
16	14e Foulée de l'E.T.E.	Enghien	Samedi 3 juin 2023	9.4 Km	10.72	5'36''	52:36	488 (Pas top 10 ⇒ 20)
17	1e Les foulées merbiennes	Merbes-Le-Château	Dimanche 11 juin 2023	8.3 Km	10.68	5'37''	46:38	75 (Course type P)
21	2e Jogging des indépendants de Manage	Manage	Samedi 15 juillet 2023	10.8 Km	11.01	5'27''	58:50	530
22	36e Grand Prix Oscar Blairon	Estinnes	Dimanche 30 juillet 2023	10.85 Km	11.11	5'24''	58:35	556
23	5e Snoopy's run	Givry	Vendredi 18 août 2023	9.96 Km	9.8	6'07''	61:00	442 (Pas top 10 ⇒ 20)
24	7e Tchalou des ruelles	Thuillies	Dimanche 27 août 2023	11.49 Km	11.52	5'13''	59:51	596
25	9e Jogging Sportes Ouvertes	Chapelle-lez-Herlaimont	Dimanche 3 septembre 2023	11.5 Km	11.13	5'23''	61:59	524 (Pas top 10 ⇒ 20)
26	12e Semi marathon de Binche	Binche	Samedi 9 septembre 2023	12 Km	9.49	6'19''	75:52	75 (Course type P)
27	12e Jogging du Bodinri	Petit Roeulx-lez-Nivelles	Dimanche 24 septembre 2023	10.62 Km	11.12	5'24''	57:18	580
29	17e Jog. D'Automne de Bonne Espérance	Bonne Espérance	Samedi 14 octobre 2023	8.72 Km	11.61	5'10''	45:04	75 (Course type P)
30	36e Les Crêtes de l'Olive	Morlanwelz	Dimanche 22 octobre 2023	10.05 Km	10.6	5'40''	56:52	75 (Course type P)
32	35e 5&10 miles Pascal Duvivier	Morlanwelz	Samedi 11 novembre 2023	15.1 Km	10.14	5'55''	89:21	487 (Pas top 10 ⇒ 20)
33	3e La virée des Chin chins & Mons côté Bois	Ghlin	Dimanche 19 novembre 2023	11.3 Km	10.95	5'29''	61:54	75 (Course type P)
34	15e Jog. De l'Athénée Royal Simone Veil	Beaumont	Samedi 25 novembre 2023	10.7 Km	10.5	5'43''	61:08	458 (Pas top 10 ⇒ 20)
35	38e Corrida de Bracquegnies	Bracquegnies	Samedi 2 décembre 2023	10.3 Km	11.81	5'05''	52:20	594
Total	28 course(s)			292.47 Km	10.77	5'34''	27:08:59	Voir détails