Fiche Athlète

MANQUOY Frederic

Score ELO Challenge : 1014 points

Né(e) en 1976 Genre : Homme

Coureur Individuel

Estimation VMA

12.89 km/h

Meilleure performance récente :
16e Jogging d'automne (8.65 km) en 45:03.

Plafond théorique (46 ans) : 15.0 km/h

Exploitation potentiel : 86.1%

Saison 2022

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Détail des participations Filtre client-side via en-têtes

#	Nom de la course	Ville	Date	Distance	Km/H	Tps/Km	Temps	Points
1	21e Jogging St-Feuillien	Le Roeulx	Samedi 12 février 2022	10.13 Km	10.66	5'38''	57:00	509
2	9e I.J.J. Running Day	Marcinelle	Dimanche 20 février 2022	10 Km	9.8	6'08''	61:15	445 (Pas top 10 ⇒ 20)
3	6e Jogging des ruelles de la Bourlette	Anderlues	Samedi 12 mars 2022	10.05 Km	11.18	5'22''	53:56	531
4	19e Jogging du TELEVIE	Binche	Dimanche 20 mars 2022	10.37 Km	11.46	5'14''	54:19	590
6	La Diablotyne de Besonrieux	Besonrieux	Samedi 23 avril 2022	11.13 Km	10.61	5'39''	62:56	523
7	Ensemble Avec les Personnes	Marcinelle	Samedi 7 mai 2022	11.6 Km	10.53	5'42''	66:06	529
10	11e Jogging d'el Binde à Mickey	Leval-Trahegnies	Jeudi 26 mai 2022	8 Km	11.15	5'23''	43:02	75 (Course type P)
12	Relais des Castors	Buvrinnes	Samedi 25 juin 2022	9.75 Km	11.85	5'04''	49:23	75 (Course type P)
15	Jogging des Indépendants de Manage	Manage	Samedi 16 juillet 2022	10.5 Km	10.22	5'52''	61:38	453.291 (Pas top 10 ⇒ 20)
16	5e Snoopy's Run	Givry	Samedi 20 août 2022	9.62 Km	10.46	5'44''	55:10	472
17	6e Tchalou des ruelles	Thuillies	Dimanche 28 août 2022	11.5 Km	11.24	5'20''	61:22	535
18	8e Jogging Sportes Ouvertes	Chapelle-lez-herlaimont	Dimanche 4 septembre 2022	11.5 Km	10.68	5'37''	64:38	469 (Pas top 10 ⇒ 20)
19	10e Semi-Marathon de Binche	Binche	Samedi 10 septembre 2022	5 Km	4.58	13'05''	65:27	75 (Course type P)
22	16e Jogging d'automne	Vellereille-Les-Brayeux	Samedi 15 octobre 2022	8.65 Km	11.52	5'12''	45:03	75 (Course type P)
23	36e Cretes de l'Olive	Morlanwelz	Dimanche 23 octobre 2022	10 Km	11.12	5'24''	53:56	75 (Course type P)
25	5 et 10 Miles Pascal Duvivier	Morlanwelz	Vendredi 11 novembre 2022	15.1 Km	10.49	5'43''	86:24	515
27	14e Jog. De l'Athénée Royal Simone Veil	Beaumont	Samedi 26 novembre 2022	9.9 Km	10.35	5'48''	57:25	474
28	30e Corrida de Bracquegnies	Bracquegnies	Samedi 3 décembre 2022	10.3 Km	11.08	5'25''	55:48	543
Total	18 course(s)			183.1 Km	10.42	5'45''	17:34:48	Voir détails