Fiche Athlète

MANQUOY Frederic

Score ELO Challenge : 1014 points

Né(e) en 1976 Genre : Homme

Coureur Individuel

Estimation VMA

12.70 km/h

Meilleure performance récente :
Jogging des sorcières (11.13 km) en 60:07.

Plafond théorique (45 ans) : 15.1 km/h

Exploitation potentiel : 83.8%

Saison 2021

Année précédente 2021 Année suivante

Détail des participations Filtre client-side via en-têtes

#	Nom de la course	Ville	Date	Distance	Km/H	Tps/Km	Temps	Points
2	20e Jogging St-Feuillien	Le Roeulx	Vendredi 5 février 2021	7 Km	10.39	5'47''	40:26	20 (Autre dist. ⇒ 20)
3	7ième I.J.J. Running Day	Marcinelle	Vendredi 19 février 2021	8.5 Km	10.51	5'42''	48:31	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
4	5e Jogging des ruelles de la Bourlette	Anderlues	Vendredi 5 mars 2021	8.17 Km	10.8	5'33''	45:24	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
5	17e Jogging de Besonrieux	Besonrieux	Vendredi 12 mars 2021	8.73 Km	10.54	5'42''	49:43	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
6	18e Jogging du TELEVIE	Binche	Vendredi 19 mars 2021	8.01 Km	10.49	5'43''	45:50	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
7	35ième Grand Prix Oscar Blairon	Estinnes-au-Val	Vendredi 9 avril 2021	7.74 Km	10.3	5'50''	45:06	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
9	7ieme jogging des Arts et Métiers	Erquelinnes	Vendredi 23 avril 2021	7.56 Km	10.26	5'51''	44:13	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
10	30e Jogging du Printemps - Natacha Bourdon	Fayt-lez-Manage	Vendredi 30 avril 2021	8.5 Km	10.65	5'38''	47:52	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
12	5ième Saint-Luc met ses baskets	Mons	Vendredi 7 mai 2021	7.97 Km	10.49	5'43''	45:34	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
13	10e Jogging d' Rel Binde à Mickey	Leval-Trahegnies	Mercredi 12 mai 2021	8 Km	10.61	5'39''	45:15	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
14	3e Jogging de l'Arbre Vert	Mons	Vendredi 21 mai 2021	8.39 Km	10.31	5'49''	48:51	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
16	12e Jogging des Ecoles	Pieton	Vendredi 28 mai 2021	7.59 Km	11.14	5'23''	40:52	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
17	13e foulée de l'E.T.E.	Enghien	Vendredi 4 juin 2021	10.03 Km	10.58	5'40''	56:53	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
18	11e Jogging de Montigny-le-Tilleul/Landelies	Montigny-le-Tilleul	Vendredi 11 juin 2021	10.5 Km	9.84	6'06''	64:00	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
19	Jogging des Castors	Buvrinnes	Vendredi 25 juin 2021	9.2 Km	10.4	5'46''	53:04	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
21	3e jogging des Paysans manageois	Manage	Dimanche 18 juillet 2021	10.5 Km	10.22	5'52''	61:39	519.531
22	Jogging Estinnois	Peissant	Mercredi 21 juillet 2021	9.15 Km	10.47	5'44''	52:27	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
23	7e Jogging des Plapids	Leval-Trahegnies	Vendredi 6 août 2021	8.2 Km	10.53	5'42''	46:44	20 (Pas top 10 ⇒ 20)
24	4e Snoopy's Run	Givry	Vendredi 20 août 2021	9.23 Km	10.87	5'31''	50:57	475.228
26	7e Jogging "Sportes Ouvertes"	Chapelle-lez-herlaimont	Dimanche 5 septembre 2021	11.4 Km	10.26	5'51''	66:41	512.013
27	10e Jogging du Bodinri	Petit-Roeulx-lez-Nivelles	Dimanche 26 septembre 2021	14.85 Km	10.46	5'44''	85:11	500
31	35e Crêtes de l'Olive	Morlanwelz	Dimanche 24 octobre 2021	9.79 Km	10.34	5'48''	56:48	50 (Pas top 10 ⇒ 20)
32	Jogging des sorcières	Besonrieux	Dimanche 31 octobre 2021	11.13 Km	11.11	5'24''	60:07	577
33	5 & 10 Miles Pascal Duvivier	Morlanwelz	Jeudi 11 novembre 2021	15.6 Km	10.34	5'48''	90:29	505
36	30e Corrida de Bracquegnies	Bracquegnies	Samedi 4 décembre 2021	10.4 Km	10.69	5'37''	58:21	487
Total	25 course(s)			236.14 Km	10.49	5'43''	22:30:58	Voir détails

Résumé de la saison

Challenge	2021G
Dossard	914
Courses P (type P)	1 (75 pts)
Courses C (normales)	7 (3550.77 pts + 0 bonus)
Bonus V (bénévolat)	18 (360 pts)
Points à améliorer	475.228
Points totaux	3985.77