Fiche Athlète

INSALACA Giuseppe

Score ELO Challenge : 921 points

Né(e) en 1969 Genre : Homme

Club : OBJ

Estimation VMA

12.22 km/h

Meilleure performance récente :
16e Jogging d'automne (8.65 km) en 47:31.

Plafond théorique (53 ans) : 13.8 km/h

Exploitation potentiel : 88.8%

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#	Nom de la course	Ville	Date	Distance	Km/H	Tps/Km	Temps	Points
1	21e Jogging St-Feuillien	Le Roeulx	Samedi 12 février 2022	10.13 Km	10.59	5'40''	57:25	501
2	9e I.J.J. Running Day	Marcinelle	Dimanche 20 février 2022	10 Km	9.28	6'28''	64:40	378
3	6e Jogging des ruelles de la Bourlette	Anderlues	Samedi 12 mars 2022	10.05 Km	10.91	5'30''	55:15	502
4	19e Jogging du TELEVIE	Binche	Dimanche 20 mars 2022	10.37 Km	10.81	5'33''	57:33	503
10	11e Jogging d'el Binde à Mickey	Leval-Trahegnies	Jeudi 26 mai 2022	8 Km	9.86	6'05''	48:40	75 (Course type P)
12	Relais des Castors	Buvrinnes	Samedi 25 juin 2022	9.75 Km	10.67	5'38''	54:51	75 (Course type P)
14	Relais des Récalcitrants	La Hestre	Samedi 9 juillet 2022	9 Km	10.29	5'50''	52:29	75 (Course type P)
17	6e Tchalou des ruelles	Thuillies	Dimanche 28 août 2022	11.5 Km	10.11	5'56''	68:16	383
19	10e Semi-Marathon de Binche	Binche	Samedi 10 septembre 2022	5 Km	4.17	14'23''	71:56	75 (Course type P)
20	11e Jogging du Bodinri	Petit-Roeulx-lez-Nivelles	Dimanche 25 septembre 2022	14.75 Km	10.35	5'48''	85:29	482
21	Les Dragonnades 2022	Obourg	Dimanche 2 octobre 2022	10.13 Km	9.83	6'06''	61:50	389
22	16e Jogging d'automne	Vellereille-Les-Brayeux	Samedi 15 octobre 2022	8.65 Km	10.92	5'30''	47:31	75 (Course type P)
25	5 et 10 Miles Pascal Duvivier	Morlanwelz	Vendredi 11 novembre 2022	15.1 Km	10.2	5'53''	88:51	487
27	14e Jog. De l'Athénée Royal Simone Veil	Beaumont	Samedi 26 novembre 2022	9.9 Km	10.46	5'44''	56:46	487
Total	14 course(s)			142.33 Km	9.8	6'07''	14:31:32	Voir détails